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100米短跑賽事，是賽道最短的徑賽比賽，真正比賽的時間只有大約10秒，就是這10秒間，跑手們需要極度專注在賽道上，完成以年計的訓練成果。Netflix《短跑飛人》一連六集的篇幅，走訪「短跑大國」美國及牙買加多位短跑好手，包括賴奧斯及莎卡莉李察遜，看看他們的成長階段和如何訓練，以及他們追逐世界巔峰的成功秘訣。這些跑手都曾經拿下第一名，成為短跑世一，但比賽的路一日未完，他們都依然要咬緊牙關面對不斷的挑戰，究竟他們要如何突圍而出呢？
「短跑飛人」的成功秘訣一：家人的支持
賴奧斯母親一直很支持兒子練跑及比賽，但她並非「虎媽」，而是抱着「要學會欣賞生命中每個微細的美好」的信念來支持賴奧斯。她會記得兒子小時候追著跑的時刻，又會留下跟兒子有關的舊物，連賴奧斯都不記得的生活點滴，她全都記得，又不會讓賴奧斯有壓力或負擔，她的支持絕對是賴奧斯踏上世一之路重要的一環。
運動員生涯大多都是艱苦和孤獨的，即使得到千萬人的吶喊聲，但站在賽場上就只得自己一人，加上冠軍只得一個，家人的支持就顯得尤其重要。賴奧斯母親的樂觀與懂得欣賞小美好的心態，在訪問中表露無遺，不只為賴奧斯送上支持，相信這樣的家庭環境也為賴奧斯減輕了比賽的緊張與壓力。
「短跑飛人」的成功秘訣二：接受你不舒服的地方
當運動科學的興盛，還有強國教練的輸出，各地運動員的水平不斷提升之餘，實力差距也越趨拉近，當比賽輸贏可能只相差0.005秒時，跑手之間比拼的便是比賽時的專注力了。100米和200米賽跑被喻為最容易「爆冷」的項目，因為速度太快，跑手腦海只要多了一絲雜念就足以改變賽果。觀眾的期望、國家的榮辱、落敗的恐懼、傷患的影響，這些通通都會讓跑手覺得不舒服，從而造成他們心理質素起伏不定的原因。
新鮮出爐的200米金牌得主加比莉湯馬絲 (Gabrielle Thomas)，賽前作為人人仰望的哈佛醫學畢業生，但她在《短跑飛人》訪問中承認，在別人眼中她是資優生，但她也會有做不到的事情，眼看美國隊友莎卡莉李察遜爭取入選國家隊的決心，再遠望牙買加舒域卡積遜 (Shericka Jackson) 驚人的速度，加比莉湯馬絲必須克服強敵帶給她的心理壓力，接受所有覺得不舒服的地方，然後自我消化，再專注於比賽上。跑得快的人大有人在，但金牌得主與跑得快的人的距離，或者就在於這一點心理質素上的分別了。
